Sedang mencari inspirasi resep menu sahur diet anti lapar yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal menu sahur diet anti lapar yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari menu sahur diet anti lapar, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan menu sahur diet anti lapar enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.

Menu sahur sih sebenarnya bisa apa aja. Asalkan halal dan layak dimakan tentunya. Namun, apakah menu yang dipilih merupakan menu sahur sehat?

Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat menu sahur diet anti lapar yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Menu sahur diet anti lapar memakai 8 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Menu sahur diet anti lapar:

1. Siapkan 1 butir telur ayam
2. Gunakan 1 ikat kangkung
3. Siapkan 1 papan tempe
4. Ambil Minyak goreng secukupnya / disini aku pake minyaknya dikit2 aja, diet ngak boleh banyak mamam banyak minyak ntar buncit loh
5. Gunakan secukupnya Kecap manis
6. Siapkan 1 potong Bawang merah / 1 potong bawang putih
7. Sediakan 1 buah tomat
8. Gunakan secukupnya Garam

Dengan menu sahur yang sehat, maka rasa lapar dan juga haus yang biasanya datang saat siang hari tidak terlalu terasa. Kalau kamu ternyata tidak melakukan sahur, kamu erisiko lemas sepanjang hari karena metabolisme tubuh yang melambat akibat kandungan gula darah yang turun. Sering cepat lapar saat puasa padahal makan banyak ketika sahur? Artinya kamu harus memilih makanan sahur yang mengenyangkan secara tepat Makanan Sahur yang Mengenyangkan - Di bulan suci Ramadan, sahur menjadi salah satu rutinitas wajib yang pastinya kita lakukan setiap subuh.

Cara membuat Menu sahur diet anti lapar:

1. Ceplok telur pakai 1 sdt minyak goreng, sesuai selera aku kuningnya dihancurin biar jadi dadar dikit ngak dipakein garam kasih atasnya kecap aja secukupnya sisihkan
2. Iris bawang merah bawang putih dan tomat
3. Tumis sampai harum pakai 1 sdt minyak goreng, masukkan kangkung yang sudah dipotong dan dicuci tumis sampai layu kasih garam dan air secukupnya,tutup bentar sampai airnya menyusut, sisihkan
4. Potong2 tempe sesuai selera, aku goreng diteflon pakai minyak goreng 1sdm aja dibolak balik tempenya biar ngak gosong apinya kecil aja, agak kuning angkat tiriskan taruh dipiring
5. Tata dipiring telur ceplok kasih kecap, tumis kangkung dan tempe goreng
6. N : aku ngak kasih garam/gula ditempe gorengnya atau telur cukup kecap aja udah pas, kecap udah komplit ada gula dan garamnya juga
7. Kalau banyak konsumsi gula/garam malah cepat lapar dan haus waktu puasa

Ya, menu sahur menjadi pondasi penting dalam menjalani puasa. Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi untuk mencukupi kebutuhan nutrisimu. Kue yang biasa dijadikan menu sarapan di luar negeri ini juga cocok dikonsumsi saat sahur. Dengan mengolah bekatul, kamu akan mendapatkan asupan. Saat kalian mengonsumsi menu sahur, sempatkan sedikit waktu untuk merebus telur ayam.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat menu sahur diet anti lapar yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!